Infraszauna Kaposváron

Régi igazság, hogy a meleg jótékony hatással van egyes betegségek gyógyításában. Ezen az alapgondolaton elindulva fejlesztették ki az infraszaunát, mely számos pozitív hatásának köszönhetően komoly szerepet játszik a betegségek megelőzésében és egészségünk megóvásában. Az infravörös fény áldásos hatásai már Kaposváron is elérhető a Vörös Sport Fitness Arénában.

Az infraszauna lényegében a meleg gyógyító erejét felhasználva segít az ellazulásban és a relaxációban. A szabad szemmel láthatatlan infraenergia tulajdonképpen azonos a napsugárzás jótékony, meleget adó tartományával. Káros hatása nincs, biztonságát jól szemlélteti, hogy a kórházakban az újszülött csecsemők melegen tartására is alkalmazzák. Az infravörös energia nem a levegőt használja közvetítő közegként, ezért az infrasugarak kevesebb, mint 20%-ban melegítik fel a környező levegőt és több mint 80%-ban magát a testet. A mélyen fekvő szövetekben található nagy mennyiségű víz kiváló vezetőképessége miatt az infravörös sugarak egészen 4 cm mélyen is képesek behatolni a testbe. Ez a mélyreható sugárzás váltja ki a melegítő hatást az izomszövetekben és a belső szervekben, melyre a test szívverés és pulzusszám növekedéssel reagál. Az infraszauna szívre gyakorolt hatása megegyezik egy kondíciónál edzés hatásával, ily módon edzi a szívet. A felgyorsult vérkeringés arra ingerli a veríték mirigyeket, hogy felszabadítsák az összegyűlt méreg-, és salakanyagokat. Az izzadás segít méregteleníteni a szervezetet így kiürülnek a nehézfémek, az alkohol, nikotin, nátrium és kénsav.

Méregtelenítés felsőfokon

Egy félórás infraszauna kúra alatt akár 300 kalóriát is „eléget” a szervezet. Szaunázás közben a test azon dolgozik, hogy lehűtse magát ezzel elérve, hogy 30 perc alatt a szervezet annyi kalóriát égessen el, mintha ugyanennyit futottunk vagy eveztünk volna. Az infraszauna segít a nőknek felvenni a harcot egyik legnagyobb ellenségükkel a cellulitisszel is. A cellulitisz egy zselészerű anyag, ami vízből, zsírból és salakanyagokból áll. Ezek összegyűlnek a bőr alatt. Az infrakabin használata újra egyensúlyba juttatja a bőrt, és lehetővé teszi a test számára, hogy ezektől az anyagoktól megszabaduljon. Mivel az infraszaunák sugárzó hője akár háromszor mélyebbre hatol, mint a hagyományos szaunáké, ezért sokkal hatékonyabbak. A bőséges veríték, amely már az infrakabinban eltöltött néhány perc után jelentkezik, nagymértékben tartalmaz a szövetekbe mélyen beágyazott szennyező anyagokat és elhalt bőrsejteket. A felgyorsult vérkeringés felszínre hívja a bőr saját természetes tápanyagait, elősegíti a pattanások, kiütések, égések, vágások gyógyulását is: a nyílt sebek gyorsabban begyógyulnak, és kisebb heg marad utánuk.

Gyógyít és erősít

A mélyreható hőnek köszönhetően a külső véredények kitágulnak, így gyógyítja az izom-, és lágy szövetek sérüléseit. A megnövekedett vérkeringés elszállítja az anyagcsere folyamatok során keletkezett hulladékot és oxigénben gazdag vérrel látja el az arra szükséges izmokat, így azok gyorsabban felépülnek. A test hőjének megemelkedésével, mintegy mesterséges lázat idézünk elő. A szervezet immunrendszere pedig harcolni kezd ezzel a mesterséges lázzal, így erősödik, ellenállóbbá válik. Az infraterápia széles körben alkalmazott az ízületi betegségek valamely válfajában szenvedő betegek körében. Mindemellett a kezelés bizonyítottan hatékony a ficamok, az idegzsába, az izomgörcsök, az ízületi merevség és még sok más izom-, és csontrendszeri panasz hatásainak enyhítésében. A legtöbb merevség, fájdalom és érzékenység, melyek az idős kor velejárói, az infrakezeléssel enyhíthető, vagy teljesen megszüntethető.

Infraszauna vs. finn szauna

A finn szauna és az infraszauna alapjaiban különbőznek egymástól annak ellenére, hogy mindkettő az izzasztó hatáson keresztül javítja az egészséget és a közérzetet, ám teljesen eltérő módon érik el ezt az izzasztó hatást. Míg a finn szaunában a levegő melegszik fel s a hőmérséklet akár elérheti a 70-100 °C fokot, addig az infraszauna esetében a test melegszik fel, míg maga a kabin levegője csak kis mértékben. Tisztán látható, hogy a finn szaunában a magas hőmérséklet következtébe, izzadunk, az infraszauna esetében azonban az infravörös sugárzástól izzadunk, amely hatása a bőr alsó rétegeibe is eljut, és a testet melegíti fel. Az infraszaunában lehetőleg állandó testtartás javasolt, hiszen az infravörös sugárzás előnyeinek optimális kihasználásához a sugárzásnak egyenletesen kell érnie testünket. A Vörös Sport Fitness Clubok a fent említett előnyök miatt választotta az infraszaunát, s tette elérhetővé vendégei számára mind a Fitness Aréna, mind a Fitness Kinizsi edzőtermében.

Praktikus tanácsok

Szaunázás előtt és után mindig igyon egy nagy pohár vizet, vagy fogyasszon egy jó teát a Vörös Sport Teasarkában, ugyanis leeshet a vérnyomás az erős verejtékezés miatt. Habár sokan állítják a szaunázás utáni zuhanyzás csökkenti annak jótékony hatásait azonban ez nem igaz. Szaunázás után minden esetben ajánlott azonnal lezuhanyozni, hiszen a melegtől a bőr pórusai kitágulnak, s a verejtékkel távozó méreganyagok, ha nem távolítjuk el őket gyorsan a bőr felületéről könnyen visszakerülhetnek testünkbe.

Jótékony hatások és betegségmegelőzés

Az infraszauna számos jótékony hatásának köszönhetően az orvosok sok esetben ajánlják használatát kiegészítő terápiaként a következő esetekben:
izomfájdalom,- rheuma,- cukorbetegség
akné,- pikkelysömör
gyomor,- bélrendszeri zavarok
vérkeringés serkentésével megelőzhető a szív és érrendszeri betegségek
fokozza az ellenálló képességet
méregtelenít, bársonyosság teszi a bőrt

Azok, akik kedvet kaptak egy kis infraszaunázáshoz látogassanak el Kaposváron a Vörös Sport Fitness Arénába és tegyenek egy próbát az infraszaunával.

A további sportolási lehetőségeinkről tájékozódhat a www.fitnessarena.hu weboldalon!